10月14日，是值得我难忘的一天，因为是第一次参加“熔炼自我，超越自我”的拓展训练。虽然只有短暂的一天，然而给予我们启发和经验却是一笔永久的精神财富。以下是我对每个项目的体会：
一、信任背摔
这是一个简单的项目：一个人站在1.6米高的架子上背朝大家，下面由两队同仁组成的“人床垫子”，教练一声令下，站在上面的人往后倒，下面的“人庆垫子”接住倒下来的人，然后项目结束。
项目看似简单，但做起来并不那么简单，当我站在架子上的时候其实没有那么紧张，于是我问下面的同仁们：“准备好了吗？”，答：“准备好了，请长官放心！1、2、3”，听到“3”结束后我很紧张，眼睛一闭，脑子一片空白，只听见一声惨叫“啊”，“阿弥陀佛”我落在了“人床垫子”上了，当我站起来的时候已分不清东南西北了。项目很短体会却很深，让我了解了什么是信任，什么是被信任，信是相信，任是责任，信任就是相信别人，同时也要自信。被信作呕是别人相信你。当你要倒下去的一瞬间，如果你不相信下面的同仁会接住你，你就不会往下倒，如果下面的同仁不相信会往下倒，他们就没有准备接住你，如果……所以我们不管做什么事情首先要自信，如果自己对自己都没有信心，那么就谈不上信任与被信任。
二、盲人方阵
项目要求：每个队员站成一排并且蒙住双眼像一个“无头苍蝇”一样到处瞎撞，也因为大家各找各的最后以失败告终。这个项目锻炼我们做任何事情之前首先听清楚领导交待的内容，然后对这件事要有想法，有了想法再有计划，有了计划再判断是否可行，可行之后再执行，这样就能很好的完成领导交给我们的每一件事情。
三、空中抓杠
这个项目看似简单，但现在回想起来我还是有点胆战心惊。项目要求：爬到离地面8米高的一根柱子上面，双手要白领离自己1.5米左右远的挂杠上，然后一个手接一个手的松开抓住的杠，之后随着保险绳同仁们会缓缓的把你放下来，项目结束。当我自己去体验的时候真的好害怕，爬到柱子的顶端柱子很摇晃，你越害怕脚就跟着柱子不停的摇，根本不听你的使唤，当站起来的时候觉得那个抓杠离我好遥远，不敢跳过去抓它，我犹豫了一会儿，又一会儿，听到下面同仁们的再三鼓励，终于跳了，结果虽然没有成功，但我勇敢的面对了，我尝试了，我不后悔。经过这项目运动让我明白了一个道理：遇到困难不要临阵退缩，要勇敢的去面对，只有勇敢的跨出那一步，前面再多的困难也会迎刃而解、水到渠成。
四、翻越求生墙
“翻越求生墙”是考验我们的团队精神，项目要求：所有人不能借助任何工具，每个人必须超过石墙。因为这是最后的项目，也因为吸取了前面几个项目的经验，我们相信只要大家同心协力再困难也能克服。经过公司带队的几个领导和大家讨论之后，决定搭建一个“人梯架子”，几个“勇士”自告奋勇的靠在石墙边宁愿做我们的“人梯”，于是我们一个接一个的超过了石墙，最后也成功的为这次拓展训练画了一个圆满的句号。项目已结束，那些被大家踩过的“人梯”是值得我们敬佩的。平常我们在公司都是各做各的，也体现不出我们有多团结，通过这个项目发现我们公司上下一条心，遇到困难大家团结一致一起度过。
总结：拓展训练结束了，我们战了心魔，也经历了心理和思想的考验，实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强、团结的优秀团队。相信每一个人从中得到了很多的启发，但是是否能把这种精神动力运用到我们现实生活中或工作中，可能还需要一个更长的磨练。
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