口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、浑身无力、头晕……如果是在冬天，这些病症会被统称为
“暖气病”。虽然现在冬天还没有来，但是只要冬天一到，随着家里的暖气热起来之后
，“暖气病”也会随后“赶到”。通常，人们都希望暖气烧得热些、再热些，但暖气在
驱寒的同时也会给人们带来病症，就是大家俗称的“暖气病”。
病因
空气不流通是主因
冬季供暖，室内外空气干燥、引起人体缺水，是导致暖气病的重要原因之一。这与暖气
片的供暖原理，不无相关。
热传递有三种方式：分别是热传导、热对流和热辐射。暖气片的供暖原理属于热对流。
首先靠近暖气片附近的空气会受热，然后出现一个热空气上升的现象，因为气体是流动
的，所以还未受热的冷空气会渐渐补充到暖气片周围上升热空气的位置，被加热后就会
继续上升，之前遇热上升的空气渐渐冷便下沉，如此循环往复，最后采暖区域也慢慢变
暖。
因为对流采暖的室内温度呈自上而下的梯度差，上面温度偏高，所以久呆室内易头晕。
又因空气对流会带动室内灰尘流动、分解空气中的水分子，所以人们也易出现口干舌燥
，进而导致上呼吸道感染等疾病。
预防
控好湿度以动制“冻”
如何预防“暖气病”，相关专家支招说，控好居室温度、湿度很关键。通常，室温18℃
~23℃最适宜，湿度50%~60%为宜。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细
菌繁殖速度会加快。如果暖气过热，适当通风，并将一盆清水放置在卧室的暖气片下面
，让空气变得温润。饮食上多食蔬果，以苹果、梨、香蕉、橙子等为宜。
此外，天冷更要以动治“冻”，所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减
少“暖气病”的发生。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，因此这部分人更
不能“猫冬”，要多锻炼，提高免疫力。
高招
高科技取暖更养生
如何从根本上避免“暖气病”的发生呢？供暖专家建议说，不妨升级采暖装备，选用高
科技供暖产品，永解后顾之忧，目前国际前沿的电地暖供暖系统，就是十分理想的选择
。电地暖采用低温辐射传热，与空调、暖气等通过强制对流循环热风供暖相比，空气中
灰尘流动要小的多，减少了空气中有害病菌的蔓延，室内环境更加卫生清洁，有利于支
气管炎、呼吸道感染和过敏性症候群的健康；空气对流减弱，水分散失较少，克服了传
统暖气供暖方式造成的室内燥热、口干舌燥等不适，避免了女性皮肤因失水而过分干燥
。同时，电地暖供暖的室内温度呈自下而上的梯度差，符合中医足温头凉的养生理论，
产生的8～14微米的远红外线波，还可调节人体免疫系统，让用户享受温暖的同时，收
获健康。